menulista  
buscador  imprimir receta
 
ensaladas y vegetales / ensaladas  
Ensalada por capas Tiempo de preparación 1 hora
bienvenidos
recetas
diario
semanal
mercado
artículos
interés
cursos
talleres
 
contacto
seleccione el número de personas
2 4 6 8
incluye el tiempo de cocción y/o enfriamiento
   
Ingredientes Calorías por persona 176 cal
lechuga(s) americana(s) 1 unidad(es) 750 gr
tomate(s) 3 unid mediana(s) 240 gr
cebolla(s) 1 unid mediana(s) 90 gr
aceituna(s) negra(s) 1 lata pequeña(s) 105 gr
maíz enlatado 1 lata pequeña(s) 126 gr
queso de cabra 1 unidad(es) 210 gr
aceite de oliva 4 cucharada(s) 48 gr
vinagre blanco 2 cucharada(s) 21 gr
queso parmesano rallado 2 cucharada(s) 30 gr
mostaza 2 cucharadita(s) 12 gr
sal 1/2 cucharadita(s) 3 gr
pimienta negra en polvo 1/4 cucharadita(s) 1 gr
Preparación
 
Se lava, seca y corta la lechuga en trocitos de 2 cm. aproximadamente.
Se lava y cortan los tomates en trocitos de ½ cm.
Se cortan las cebollas en trocitos de 1/3 cm.
Se cortan las aceitunas negras.
Se tritura con un tenedor el queso de cabra.
Se colocan todos los ingredientes por capas en un envase para ensaladas y se deja enfriar en la nevera.

ADEREZO
Se mezclan bien el aceite, el vinagre, la sal, la mostaza y la pimienta negra y se agrega a la ensalada justo a la hora de servirla.
También se puede colocar en un envase separado en la mesa para que cada persona se sirva.
ANÚNCIATE EN MENULISTA | Todos los derechos reservados. INVERSIONES MENULISTA CA. RIF: J-29676154-0 | Términos y Condiciones