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ensaladas y vegetales / ensaladas  
Ensalada de vainitas Tiempo de preparación 1 hora
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incluye el tiempo de cocción y/o enfriamiento
   
Ingredientes Calorías por persona 165 cal
vainita(s) 3 taza(s) 390 gr
cebolla(s) 1/4 unidad(es) 45 gr
cilantro 5 ramita(s) 24 gr
ajo(s) 2 diente(s) 12 gr
aceite de maíz 1/2 taza(s) 96 gr
vinagre blanco 1/4 taza(s) 42 gr
agua 1 cucharada(s) 10 gr
azúcar 1 cucharadita(s) 8 gr
sal 1/2 cucharadita(s) 3 gr
Preparación
 
Se sancochan las vainitas por espacio de 15 minutos. Al agua de cocción se le coloca el bicarbonato para mantener el color verde. Se escurren y se dejan enfriar.


ADEREZO
En un frasco con tapa se coloca la cebolla picada, el cilantro, el aceite, el vinagre, la sal, el azúcar y el agua. Se agita vigorosamente y s coloca a las vainitas.
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