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carnes / res  
Chop suey de carne Tiempo de preparación 90 minutos
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Ingredientes Calorías por persona 260 cal
lomito o ganso 900 gramo(s) 900 gr
aceite de maíz 3 cucharada(s) 36 gr
brócoli 1 unid mediana(s) 300 gr
hongos 1 caja(s) 204 gr
jojotos chinos 1 lata(s) 426 gr
pimentón(es) rojo(s) 1 unidad(es) 252 gr
cebolla(s) 1 unidad(es) 180 gr
ajoporro(s) 1 tallo(s) 150 gr
salsa de soya 2 cucharada(s) 21 gr
salsa de ostra 2 cucharada(s) 24 gr
vino de arroz shaoxing 2 cucharada(s) 18 gr
pimienta blanca 1 cucharadita(s) 1 gr
aceite de ajonjolí 2 cucharada(s) 24 gr
sal 3 cucharadita(s) 18 gr
Preparación
 
Se pica la carne en tiras delgadas. Se aliña con: 1 cucharadita de sal, la salsa de soya, el vino de arroz, la pimienta blanca y el aceite de sésamo. Se deja reposar 20 minutos.
Se trocea el brócoli, se lavan los hongos y se pican en lajas delgadas. El pimentón, la cebolla y el ajoporro de pican en julianas.
Se precalienta el wok, se agrega 1 cucharada de aceite de maíz y luego los trozos de carne. Se cocinan hasta cambiar de color, se retiran del wok, se reservan.
Se escalda el brócoli en agua hirviendo por 1 minuto. Se retira del agua, se reserva.
Se coloca en el wok las 2 cucharadas de aceite de maíz restante. Se sofríe la cebolla, el pimentón y el ajoporro por 3 minutos. Luego se agregan los hongos y el brócoli, se continua salteando por 5 minutos más. Se incorpora la carne, los jojotos chinos, la sal restante y la salsa de ostra. Se sirve caliente.
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