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carnes / pollo, pavo y conejo  
Guiso de pollo Tiempo de preparación 2 horas
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incluye el tiempo de cocción y/o enfriamiento
   
Ingredientes Calorías por persona 260 cal
pollo, pechuga(s) s/hueso 2 pechuga(s) 800 gr
agua 3 litro(s) 3000 gr
aceite de maíz 3 cucharada(s) 36 gr
cebolla(s) 1 unid grande(s) 201 gr
pimentón(es) rojo(s) 1 unidad(es) 225 gr
tomate(s) 4 unidad(es) 450 gr
alcaparra(s) 18 unidad(es) 6 gr
aceituna(s) verde(s) 12 unidad(es) 24 gr
pasitas negras 1 caja(s) pequeña(s) 30 gr
sal 2 cucharada(s) 12 gr
salsa inglesa 1 cucharada(s) 9 gr
salsa picante 6 gota(s) 1 gr
miel 1 cucharada(s) 30 gr
Preparación
 
Se limpian las pechugas de pollo y se cortan en mitades. Se colocan a sancochar en el agua a la cual se le añade la mitad de la sal, la mitad de la cebolla y del pimentón. Se cocina aproximadamente una hora. Se retiran del agua, se dejan enfriar y se desmenuzan en trozos pequeños.
El resto de la cebolla y el pimentón se pica en cuadritos pequeños al igual que las alcaparras y las aceitunas. Los tomates se pican en cuartos, se les quitan las semillas y se licuan.
En un caldero se coloca el aceite, una vez caliente se sofríe la cebolla y el pimentón por 3 minutos. Luego se agrega el tomate licuado, el resto de la sal, salsa inglesa y la miel. Se cocina unos 5 minutos. Posteriormente se agrega el pollo desmenuzado, las alcaparras, las aceitunas, las pasas y la salsa picante, se revuelve muy bien. Se baja el fuego, se tapa y se cocina por unos 20 minutos.
Se apaga y se deja enfriar. Si no se va usar de inmediato puede guardarse en la nevera o inclusive congelarse.
NOTA: Este guiso sirve para rellenar pastelitos, acompañar una pasta, rellenar un queso o preparar chalupa.
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