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ensaladas y vegetales / vegetales  
Calabacines rellenos Tiempo de preparación 1 hora
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Ingredientes Calorías por persona 125 cal
calabacín(es) 3 unid mediana(s) 900 gr
tomate(s) 3 unidad(es) 240 gr
cebolla(s) 1 unidad(es) 90 gr
mantequilla c/sal 2 cucharada(s) 24 gr
queso mozzarella 1 trozo(s) 120 gr
queso parmesano rallado 1/4 taza(s) 33 gr
sal 1/2 cucharadita(s) 3 gr
Preparación
 
Lavar los vegetales.
Se cortan los calabacines a mitad longitudinalmente y se sancochan hasta ablandar alrededor de unos 10 minutos. Se retiran del fuego, se dejan enfriar y se saca con una cuchara la parte interna dejando un poco adherido a la concha. Se colocan las conchas en un pyrex y se guarda el relleno.
La cebolla, los tomates y el queso mozzarella se pican en cuadritos.
En una sartén se coloca la mantequilla y se sofrie la cebolla y el tomate por espacio de 5 minutos; se agrega el interior de los calabacines y la sal, se mezcla dejando secar un poco. Se apaga. Se agrega el queso mozzarella, se mezcla bien y se rellenan las conchas de los calabacines. Se espolvorean con el queso rallado y se meten en el horno por 5 minutos en broil.
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