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carnes / pescado  
Dorado a la plancha Tiempo de preparación 20 minutos
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Ingredientes Calorías por persona 246 cal
dorado 6 churrasco(s) 900 gr
sal 1 1/2 cucharadita(s) 9 gr
aceite de maíz 3 cucharada(s) 36 gr
mantequilla c/sal 1 cucharada(s) 12 gr
ajo(s) 6 diente(s) 21 gr
ají(es) dulce(s) 4 unidad(es) 60 gr
cebollín(es) 3 tallo(s) 120 gr
limón(es) 1 unidad(es) 75 gr
perejil 1/4 taza(s) 15 gr
vino blanco 1/2 taza(s) 120 gr
Preparación
 
Se corta el cebollín y el ají dulce en tiritas. El perejil se corta pequeño.
En un bowl se colocan los churrascos de dorado y se aliñan con la sal, el ajo y se le frota el limón.
En un sartén (preferiblemente con tapa) se coloca la mitad del aceite y se sofríe el cebollín, el ají dulce y el perejil. Se deja aparte.
En el mismo sartén se coloca la otra mitad del aceite junto con la mantequilla, se calienta y luego se ponen los churrascos de dorado.
Se cocinan aproximadamente 4 minutos por lado, se coloca el fuego bajo, se le agrega el vino y el sofrito por encima, se tapa y se cocina por 2 minutos más.
Se retira el pescado del sartén y se sirve.

NOTA: Se puede utilizar también churrascos de mero o pargo.
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