menulista  
buscador  imprimir receta
 
platos preparados / pudines  
Pudín de espinaca Tiempo de preparación 70 minutos
bienvenidos
recetas
diario
semanal
mercado
artículos
interés
cursos
talleres
 
contacto
seleccione el número de personas
2 4 6 8
incluye el tiempo de cocción y/o enfriamiento
   
Ingredientes Calorías por persona 289 cal
espinaca 1 paquete(s) 1500 gr
agua 4 taza(s) 960 gr
sal 2 1/4 cucharadita(s) 6 gr
mantequilla c/sal 3 cucharada(s) 36 gr
leche líquida entera 1/2 taza(s) 108 gr
cebolla(s) 1 unid pequeña(s) 60 gr
harina de trigo 2 cucharada(s) 30 gr
huevo(s) 4 unidad(es) 240 gr
queso gouda rallado 1 1/4 taza(s) 100 gr
queso parmesano rallado 3/4 taza(s) 100 gr
salsa inglesa 1/2 cucharadita(s) 3 gr
pimienta negra en polvo 1/2 cucharadita(s) 1 gr
pan rallado 1 cucharada(s) 12 gr
Preparación
 
Se deshojan las espinacas. Se descartan los tallos y las hojas se lavan muy bien.
Se coloca el agua con la mitad de sal en una olla y se lleva a hervor. Se cocinan (escaldar) las espinacas sólo por 3 minutos. Se escurren.
Se cortan las espinacas con un cuchillo en trocitos.
Se precalienta el horno a 200 ºC (400ºF).
Se ralla la cebolla y en una olla con la mantequilla se sofríe hasta marchitar y todo se mezcla en un envase: los huevos, la leche, la salsa inglesa, la pimienta, el resto de sal, la harina, los quesos y las espinacas.
Se enmantequilla un molde para hornear y se agrega la mezcla, se cubre con pan molido.
Se hornea por 40 minutos o hasta que al introducir una aguja ésta salga seca.
NOTA:
Se puede servir con salsa de tomate o salsa blanca.
ANÚNCIATE EN MENULISTA | Todos los derechos reservados. INVERSIONES MENULISTA CA. RIF: J-29676154-0 | Términos y Condiciones